Jens - Unternehmensberater
Von gescheiterten Abnehmversuchen zum schlanken und glücklichen Leben
Ausgangssituation
Jens hat in den letzten Jahren immer mal wieder versucht, abzunehmen. Er hat das auch zeitweise geschafft, doch dann wieder mehr zugenommen als abgenommen. Er hatte keine Ahnung von dem Thema Ernährung und Sport und ihm ist es einfach schwergefallen, diszipliniert seine Routinen durchzuziehen.
Folgende Herausforderungen galt es bei Jens zu lösen:
Motivations- und Disziplinprobleme
Übergewicht
Körperliche und mentale Unzufriedenheit
Wenig Energie und anfällig für Stress
Diese drei Dinge haben wir angepasst:
mentale Einstellung
Negative Glaubenssätze wie "Ich werde niemals sportlich sein" wurden ausgetauscht gegen einen starken Glauben an die eigenen Fähigkeiten.
Trainingsroutine
Durch die festen Trainingstermine gab es keine Gründe mehr für ihn, ein Workout nicht durchzuziehen. Mit der Unterstützung von Lutz hat er endlich wieder Spaß beim Sport.
Prioritäten gesetzt
Um langfristig das Ergebnis halten zu können oder sogar noch mehr Fortschritte zu machen, ist es wichtig für ihn, sein ganzes Leben nach den Routinen auszulegen.
Resultate von Jens
Jens hat den Glauben an sich selbst wieder zurück und durch das Coaching auch erkannt, dass er nicht alleine mit seinen Herausforderungen ist. Er hat viele positive Routinen entwickeln können und ein ganz anderes Verständnis über seine Ernährung und die Lebensmittel. Durch die festen Trainingstermine gab es auch keinen Platz mehr für Ausreden bei ihm und er hat seine Gesundheit wieder in den Griff bekommen.
Um etwas zu erreichen, was du noch nie geschafft hast, musst du jemand werden, der du noch nie warst.
"Lutz hat mir gezeigt, dass ich es nicht alleine schaffen muss."
"Ich war verzweifelt, weil meine Abnehmversuche immer wieder gescheitert sind und weil ich ohne einen Personaltrainer nicht wusste, wie ich richtig trainieren soll. Lutz hat mich direkt im Erstgespräch begeistert und ich wusste sofort, dass ich mit ihm meinen Weg gehen werde."
Wann schreiben wir deine Erfolgsgeschichte?
